1）保持良好的心理素质
坎坷与磨难常与人生相伴，在漫长的人生旅途中，总要承受各种各样的困难，甚至是灾难的考验。有些人虽然
心理素质承受力很强，但偶遇恶性事件的突然打击，会给心理上造成难以承受的压力。
要化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生，首先要树立正确的人生观，树立为事业而奋斗，为社会做贡献
的无私精神，有了这种精神就能消除私欲。
要以平和的心态变化应对环境的变化，通过主观努力将不利因素转为有利因素。
在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会，亲友与同志的关系，减少嫉妒和猜忌，避免
人际争斗，养成良好的道德素质。
与人为善，助人为乐，遇事先魏他人着想，便能万事看开，将一切烦恼抛掷九霄，活得开心，活得舒心。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生，永葆人生的健康。
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